Ваш шлях до активного довголіття

Приєднуйтесь до спільноти людей, які обрали здоровий та активний спосіб життя після 55 років. Науково обґрунтовані програми, персональний підхід та підтримка експертів для вашого благополуччя.

🌟

Розпочніть сьогодні

Отримайте персональну консультацію та план розвитку, адаптований спеціально для ваших потреб та можливостей.

Безкоштовна консультація
Активні люди старшого віку займаються фітнесом

Енергія в кожному русі

Дослідження показують, що регулярна фізична активність після 55 років значно покращує якість життя, підвищує рівень енергії та сприяє збереженню незалежності на довгі роки.

Наші програми розроблені з урахуванням особливостей організму людей старшого віку та базуються на найсучасніших наукових дослідженнях у сфері геронтології та спортивної медицини.

Науково обґрунтовані методики

Довіряйте досвіду та результатам

PrimeLiving Works - це більше ніж фітнес-платформа. Це комплексний підхід до здорового старіння, заснований на наукових досягненнях та практичному досвіді роботи з людьми старшого віку.

15+
Років досвіду у сфері здорового старіння
5000+
Людей довірили нам своє здоров'я
24
Області України, де працюють наші програми
98%
Клієнтів рекомендують наші програми

Наукова основа наших програм

Кожна програма PrimeLiving Works розробляється на основі останніх досліджень у галузі геронтології, кінезітерапії та превентивної медицини. Ми працюємо з провідними науковими інститутами для забезпечення найвищої ефективності наших методик.

Індивідуальний підхід до кожного учасника програми

Постійний моніторинг прогресу та адаптація навантажень

Комплексний підхід: фізична активність, харчування, психологічна підтримка

Консультація спеціаліста з активного довголіття

Оберіть програму для себе

Наші тарифні плани розроблені для різних потреб та можливостей. Кожна програма включає персональний підхід та професійну підтримку на всіх етапах.

Початковий

Ідеально підходить для початку вашого шляху до активного життя

1200 ₴
на місяць
Базова оцінка фізичного стану
Індивідуальний план тренувань
2 онлайн консультації на місяць
Доступ до базових матеріалів
Трекінг базових показників
Обрати план
Рекомендуємо

Преміум

Комплексний підхід для максимальних результатів

2400 ₴
на місяць
Повна оцінка здоров'я та фізичної форми
Персональний план харчування
4 консультації з тренером щомісяця
Доступ до всіх освітніх матеріалів
Детальний прогрес-трекінг
Пріоритетна підтримка
Обрати план

VIP

Максимальна персоналізація та індивідуальний підхід

4800 ₴
на місяць
Комплексне медичне обстеження
Персональний тренер та нутриціолог
Щотижневі індивідуальні сесії
Моніторинг здоров'я 24/7
Психологічна підтримка
Ексклюзивні заходи та майстер-класи
Обрати план

Не впевнені, який план обрати? Отримайте безкоштовну консультацію!

Консультація спеціаліста

Популярні питання

Відповіді на найчастіші запитання про наші програми активного довголіття

Чи підходять ваші програми для людей без досвіду фітнесу?
Абсолютно так! Наші програми спеціально розроблені для людей різного рівня підготовки, включаючи тих, хто ніколи раніше не займався спортом. Ми почнемо з детальної оцінки вашого поточного стану здоров'я та фізичної форми, після чого створимо індивідуальний план, який буде поступово і безпечно покращувати вашу витривалість, силу та гнучкість. Кожна вправа адаптується під ваші можливості, а наші спеціалісти постійно контролюють ваш прогрес та адаптують навантаження.
Як швидко можна очікувати перших результатів?
Перші позитивні зміни більшість наших клієнтів відчувають вже через 2-3 тижні регулярних занять. Це можуть бути покращення сну, підвищення рівня енергії, кращий настрій та загальне самопочуття. Більш помітні фізичні зміни, такі як покращення витривалості, збільшення сили та гнучкості, зазвичай стають очевидними через 6-8 тижнів. Важливо пам'ятати, що результати індивідуальні та залежать від багатьох факторів, включаючи регулярність занять, дотримання рекомендацій щодо харчування та загальний стан здоров'я.
Чи потрібне спеціальне обладнання для участі в програмах?
Ні, спеціальне обладнання не є обов'язковим для початку занять. Ми розробили програми таким чином, щоб більшість вправ можна було виконувати з мінімальним обладнанням або взагалі без нього, використовуючи вагу власного тіла. Для деяких вправ можуть знадобитися прості аксесуари, такі як еластичні стрічки або легкі гантелі, але ми надаємо альтернативні варіанти з використанням побутових предметів. Якщо ви захочете поступово розширити свій арсенал, наші тренери дадуть рекомендації щодо найбільш корисного та доступного обладнання.
Як здійснюється моніторинг прогресу та безпеки?
Ми використовуємо комплексний підхід до моніторингу, який включає регулярну оцінку ваших фізичних показників, самопочуття та прогресу. Кожен учасник веде щоденник активності та самопочуття, а наші спеціалісти проводять регулярні консультації для аналізу досягнень та коригування програми. Ми також використовуємо науково обґрунтовані тести для оцінки покращень у силі, гнучкості, рівновазі та витривалості. Безпека забезпечується через постійний контроль техніки виконання вправ, адаптацію навантажень під поточний стан здоров'я та швидку реакцію на будь-які зміни в самопочутті.
Чи можна змінити або призупинити програму при необхідності?
Звичайно! Ми розуміємо, що життєві обставини можуть змінюватися, тому пропонуємо гнучкі умови участі в наших програмах. Ви можете змінити тарифний план, призупинити програму на певний період з медичних або особистих причин, або адаптувати розклад під ваші потреби. Наша мета - зробити здоровий спосіб життя максимально доступним та зручним для кожного учасника. При необхідності призупинення програми ми допоможемо вам зберегти досягнутий прогрес та плавно відновити заняття, коли ви будете готові продовжити.
Які кваліфікації мають ваші спеціалісти?
Наша команда складається з висококваліфікованих фахівців з відповідною освітою та досвідом роботи з людьми старшого віку. Це включає сертифікованих тренерів з фізичної реабілітації, кінезіотерапевтів, нутриціологів та психологів. Всі наші спеціалісти мають вищу профільну освіту та регулярно підвищують свою кваліфікацію, відвідуючи семінари та конференції з питань здорового старіння. Крім того, ми співпрацюємо з провідними медичними установами для забезпечення найвищого рівня безпеки та ефективності наших програм.

Не знайшли відповідь на своє питання?

Задати питання спеціалісту

Програма лояльності PrimeLiving

Персоналізована система винагород, що мотивує вас досягати нових висот у здоровому способі життя

Індивідуальні цілі та винагороди

Наша програма лояльності адаптується під ваш вік, поточний стан здоров'я та особисті уподобання. Ставте реалістичні цілі та отримуйте винагороди за кожен крок на шляху до покращення якості життя.

Цілі за віком

Спеціально розроблені завдання для кожної вікової групи

Медичні особливості

Адаптація під ваші індивідуальні потреби здоров'я

Особисті уподобання

Завдання, що відповідають вашим інтересам та хобі

Ваш прогрес сьогодні

Щоденна активність 75%
Тижневі цілі 60%
Місячний план 45%
1,250
Зароблених балів

Досягнення першого рівня

Додаткові консультації, ексклюзивні матеріали та персональні рекомендації

500-1000 балів

Прогресивні винагороди

Спеціальні майстер-класи, групові заходи та знижки на додаткові послуги

1000-2500 балів

Елітні привілеї

VIP-доступ до новинок, особистий куратор та ексклюзивні програми

2500+ балів

Значки досягнень

Перші кроки
Постійність
Прогрес
Мотивація
Майстерність
Лідер

Розпочніть свій шлях до активного довголіття вже сьогодні та заробляйте перші бали!

Приєднатися до програми

Відгуки наших учасників

Історії реальних людей, які обрали активне довголіття разом з PrimeLiving Works

Людмила К.

62 роки, Київ

"За 6 місяців занять я відчула себе на 10 років молодшою! Енергія повернулася, сон покращився, а найголовніше - я знову впевнена у своїх силах. Дуже вдячна всій команді за професійний підхід та постійну підтримку."

Володимир М.

67 років, Львів

"Ніколи не думав, що фітнес може бути таким приємним та безпечним у моєму віці. Тренери знайшли індивідуальний підхід, врахували всі мої особливості. Тепер я граю з онуками у футбол і почуваюся чудово!"

Ганна П.

59 років, Одеса

"Програма PrimeLiving Works кардинально змінила моє ставлення до старіння. Я навчилася правильно харчуватися, регулярно займатися спортом та отримувати від цього задоволення. Рекомендую всім своїм подругам!"

Розпочніть свій шлях до активного довголіття сьогодні

Приєднайтесь до тисяч людей, які обрали здоровий та активний спосіб життя після 55. Ваш новий етап життя може стати найкращим!

Розпочати безкоштовну консультацію

Зв'яжіться з нами

Отримайте персональну консультацію та дізнайтесь, як PrimeLiving Works може допомогти вам